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Les outils
Un bon outil est un outil qui est bon parce qu'il est bien utilisé. Les outils en thérapies brèves permettent dès la première séance, de mettre en pratique les compétences et les solutions que vous avec déjà en vous pour aller beaucoup mieux et vous soulager.
Je vous accompagne.
Discussions et échanges
Une écoute bienveillante sans aucun jugement.
Parler de soi, de sa famille, de ses réussites, de ses doutes, de ses traumatismes, du passé, du présent, et des évènements à venir
Questionnaire
Le cheminement, le questionnaire pour se poser, revenir, différer.
Les histoires sont souvent lourdes, et les personnes ont beaucoup à raconter. J'ai créé un questionnaire pour aider à poser tant que peu les agitations.
Cela permet à la personne, de réfléchir, de se questionner. Ceci est une possibilité offerte pour une belle introspection.
Génosociogramme (arbre généalogique)
Le génosociogramme est l'arbre généalogique commenté. Il reprend l'histoire des lignées familiales. Il permet d’avoir une vue d’ensemble et de noter les points marquants et communs à travers un arbre généalogique : décès répétés aux mêmes âges sur plusieurs générations, les prénoms répétés, le choix des métiers, des divorces, des maladies, les mariages, les contextes de vies.......
Hypnothérapie
La thérapie par l’hypnose, active des pouvoirs d’auto-guérison à l’aide de suggestions réalisées durant cet état modifié de conscience. Des schémas familiaux ou culturels, par exemple, peuvent avoir été tellement assimilés par l'inconscient qu'ils entrainent des automatismes dans les comportements. De nombreux problèmes personnels et relationnels ont leur source dans l'inconscient. Les suggestions hypnotiques s’adressent à l’inconscient.
EFT
Emotional Freedom Technique (Technique de libération émotionnelle) est une pratique psychocorporelle visant à traiter des blocages émotionnels et à se libérer des émotions négatives en stimulant avec le bout des doigts les méridiens d'acupuncture de la médecine chinoise. L'EFT permet d'envoyer un contre-signal au corps, à l'évocation d'une émotion liée à un évènement passé et/ou à un évènement à venir.
EMDR
Eye Movement Desensitization and Reprocessing.
Ce protocole est une désensibilisation et un retraitement de l'information par une stimulation sensorielle bi-alternée (oculaire ou kinesthésique ou auditive).
Il est reconnu dans le traitement du trouble de stress post traumatique par l’OMS (2013), l’INSERM (2004 et 2015) et la Haute Autorité de la Santé (2007).
